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ダイエット記録~2週目

►2007/11/27 12:27 

IMG_1868.jpg
poronちゃんは美人ちゃんだね



一応・・・毎日体を動かしてます(*´ェ`*)
成果は・・・・・・
気持ちだけ、ってとこでしょうか263

21日(水) ストレッチ&エクササイズ・エアロビクス 各50分@市民体育館
       (往復で30分ウォーキング)
22日(木) ステッパー20分・ウォーキング60分・ストレッチ30分
23日(金) パパとスキー421
24日(土) ストレッチ&エクササイズ・エアロビクス 各50分@市民体育館(
       往復で30分ウォーキング)
25日(日) ウォーキング70分
26日(月) ウォーキング65分・ステッパー10分・ストレッチ10分
27日(火) ストレッチ&エクササイズ・エアロビクス 各50分@市民体育館
       (往復で30分ウォーキング)

今日はエアロで足を少し痛めちゃった。。
細かく早くするステップで足が絡まって、右足の甲がちょっと痛いの。。
どんくさいから、早い動きは苦手393
でも、今日も良い汗かけました!!

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コメント

お久しぶりです☆

nonさん おはようございます(*^-^*)

ダイエット頑張ってらっしゃいますね~!
足は大丈夫ですか?

私はちょこちょこと身体を動かして
食事制限しているくらいです・・^^;
ほんのちょっぴりだけどやせたようなので
今週末の結婚式の洋服もなんとか無事着れそうです☆
nonさんはお友達の披露宴に向けて準備でお忙しそうですね!
ステキなものが出来上がりますように☆

poronちゃん きりっとした美人ちゃんですネ(^m^ )
視線の先に何があるのかしら(〃^∇^)o彡?


No:519 2007/11/28 09:57 | ことみ☆ #O7xVy9HAURL編集 ]

ことみ☆さんへ

足は、思ったより痛くなっちゃったみたい。。
歩くだけで痛いので、今日は運動はお休みしました

ことみ☆さんも頑張ってるんですね!!
何気に、食事制限が一番難しくないですか?
私はしばらく「お腹いっぱい」を感じていないので
ちょっと欲求不満になりそうです(ーー;)

でも、数字で結果が出てくるとやっぱりうれしいですよねv-411
私も今週末は結婚式なので、それまでに少しでもお腹を引っ込めたい・・・


No:522 2007/11/28 17:40 | non #-URL編集 ]

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