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ダイエット~記録

►2007/11/20 15:29 

一応、毎日運動しています
その記録。。

14日 体育館・ストレッチ&エアロビクス(初級) 50分×2
15日 ウォーキング1時間・ステッパー10分・ストレッチ40分
16日 ウォーキング1時間・ステッパー20分・ストレッチ50分
17日 体育館・ストレッチ&エアロビクス(中級) 50分×2
18日 パパと軽くハイキング サウナ28分。
19日 ウォーキング1時間・ステッパー20分・ストレッチ50分
20日 体育館・ストレッチ&エアロビクス(上級) 50分×2

今日はエアロが上級の日で、さすがにヘロヘロになりましたぁ(;´Д`A ```356
もうずっとオブジェ化していたステッパーもがんばってみてます

今ある洋服が、再度着れるようになりますように・・・

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